Pływanie.

NAUKA PŁYWANIA

Zajęcia skierowane do oddziałów 0 i klas 2
Zaczynamy od oswojenia ze środowiskiem wodnym, zabaw oraz podstawowych ruchów napędowych z przyborem (praca nóg z deską lub z makaronem), utrzymywanie się i pozycja na wodzie, a także nurkowanie i wykonywanie prostych skoków i ćwiczeń.

NAUKA DOSKONALENIE PŁYWANIA

Zajęcia skierowane dla dzieci klas 3-5.
Dziecko powinno być oswojone z wodą, pływać z deską na piersiach i grzbiecie.
Uczymy prawidłowej pracy ramion i nóg w 4 stylach pływackich, koordynacji i ułożenia ciała w wodzie. Nauczamy skoków startowych i nawrotów.
Dla chętnych pierwsze starty w zawodach na GP Ursynowa w Pływaniu.

NAUKA ZAAWANSOWANI

Zajęcia skierowane dla dzieci klas 3-8.
Uczeń powinien pływać minimum dwoma stylami 50m bez przyboru.
Doskonalimy poznane style pływackie, starty i nawroty, pływamy sposobem zmiennym.
Kształtujemy szybkość i wytrzymałość w wodzie. Wykorzystujemy różnorodny sprzęt treningowy dla urozmaicenia treningu i wzmocnienia mięśni.
Dla chętnych udział w zawodach pływackich.

ABSOLWENCI

Zajęcia skierowane dla naszych absolwentów i nie tylko.
Każdy kto kiedyś pływał i chciałby dalej kontynuować pracę na treningach jest mile widziany w naszym klubie. Odnawiamy i wyrabiamy licencję pływacką. Startujemy w zawodach wg kalendarza WMOZP.

KLASY SPORTOWE

Zajęcia skierowane dla uczniów klas pływackich i dzieci o zbliżonym poziomie (możliwość przejścia do klasy sportowej).
Kontynuacja nauki szkolnej, treningi prowadzą trenerzy poszczególnych oddziałów sportowych.